Портал студенческого спорта

Мастер-класс «Фишки. Финты и Фичи тренировок с резиновыми петлями. Основы Бендрестлинга»

ФОК РУДН (ул. Миклухо-Маклая д.4)

22-го апреля (суббота)

13:00 
 
Роман Борисов — фитнес тренер с 13 летним стажем, эксперт по тренировкам с резиновыми петлями международного уровня, основатель и патентообладатель нового вида спорта — Бендрестлинга, будет презентором на этом мероприятии

Почему вы продуктивно проведете время? 

✔Освоите 3 основных тренировочных протокола: Round, Tabata, HIIT. 

✔Испытаете их на себе. 

✔Получите алгоритм создания упражнений с петлями и протестируете упражнение на жизнеспособность. 

✔На каждый из протоколов научитесь «насаживать» упражнения и комбинировать их в РАБОЧИЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ связки.

✔Потренируетесь под пульсометрами. 

Если вы давно хотели попробовать подобное, присоединяйтесь!